Der ganzheitliche

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Zu laut, zu viel, zu intensiv? Hochsensibilität erkennen und verstehen

Hochsensibilität erkennen und verstehen

Nicole Marzi

11. Mai3 Min. Lesezeit

Aktive Pause: 10 bewegte Mini-Auszeiten, die effektiver sind als ständiges Tun

Aktive Pause Du möchtest auf die Schnelle nach deiner Maus-und-Tasten-Schicht deine Hände oder besser gleich den ganzen Körper auftauen ? deine Augen fit machen , damit sie vor dem Bildschirm nicht zufallen? konzentrierter an deinem Projekt arbeiten können? Spannungen im Schulter-Nacken-Bereich loswerden ? einen Yippie-Moment ? Los geht's! 3 Minuten, in denen du bewusst deine ermüdende Arbeitsroutine störst, um anschließend besser drauf zu sein. 😉 Mini-Auszeit 1: Schütt

Nicole Marzi

7. Feb.5 Min. Lesezeit

5 Wege zur Vorbeugung von Migräne, die oft übersehen werden

Diese 5 Möglichkeiten können deine Migräneanfälle erträglicher machen.

Nicole Marzi

18. Mai 20252 Min. Lesezeit